Structură, simplitate, rezultate. Antrenamente minimaliste concepute pentru confortul casei tale, fără aglomerație și fără echipament complex.
Nici prea mult, nici prea puțin. Exact ceea ce ai nevoie.
Rutine precise cronometrate de la 10 la 30 de minute, perfecte pentru programul tău aglomerat.
Fără deplasări, fără așteptări, fără presiune socială. Antrenează-te în spațiul tău intim.
Planuri progresive care elimină ghicitul și te ghidează pas cu pas spre obiectivele tale.
"Simplitatea nu este lipsa complexității, ci claritatea scopului."
Formate variate pentru obiective diferite, toate în confortul casei tale.
Începe-ți ziua cu un impuls de energie prin exerciții rapide care activează întregul corp.
Combină stretching cu exerciții ușoare pentru a elibera tensiunea acumulată pe parcursul zilei.
Program progresiv structurat pentru rezultate vizibile în rezistență și tonus muscular.
Maximizează rezultatele folosind benzi elastice pentru rezistență variabilă și tonifiere.
Cifre care vorbesc despre eficiența programelor noastre.
Media participanților noștri raportează o creștere de 35% în forță și rezistență după doar 4 săptămâni de practică consecventă. Antrenamentele noastre sunt concepute pentru progres sustenabil, nu pentru epuizare rapidă.
Proces simplu, rezultate remarcabile.
Selectează programul care se aliniază cu obiectivele, disponibilitatea și nivelul tău de fitness actual.
În maxim 24h vei primi planul complet cu instructiuni video, cronometrări și recomandări specifice.
Antrenează-te conform planului, monitorizează-ți progresul și adaptează intensitatea după nevoie.
Nu ești singur în această călătorie. Echipa noastră îți stă la dispoziție pentru orice întrebare sau ajustare necesară pe parcurs. Primești acces la comunitatea noastră privată unde poți împărtăși experiențe și primi motivație suplimentară.
Oameni reali, transformări autentice.
"Am încercat multe programe online, dar niciunul nu a avut structura și claritatea celor de la Vusotu Foyuye. Antrenamentele de 10 minute mi-au schimbat complet rutina de dimineață și nivelul de energie."
"Ca părinte ocupat, sălile de fitness erau mereu o provocare logistică. Planul de 4 săptămâni mi-a permis să-mi transform dormitorul în mini-sală și să văd rezultate reale fără echipament complicat."
"Sufeream de insomnie cronică până am descoperit programul de relaxare de seară. Nu doar că dorm mai bine, dar flexibilitatea mea s-a îmbunătățit considerabil și durerile de spate au dispărut complet."
Completează formularul și vei fi contactat în maxim 24 de ore pentru a discuta despre programul potrivit ție.
Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre programele noastre.
Toate rutinele noastre sunt concepute pentru spații mici. Ai nevoie doar de suficient loc pentru a întinde brațele și a face un pas în fiecare direcție - aproximativ 2x2 metri sunt suficienți.
Majoritatea programelor noastre nu necesită echipament special. Pentru unele programe, recomandăm benzi elastice de rezistență (incluse în pachetul respectiv) sau greutăți mici care pot fi improvizate cu obiecte din casă.
Absolut! Programele noastre au variante pentru toate nivelurile de fitness. Începătorii pot urma varianta de bază și progresa treptat spre variante mai provocatoare pe măsură ce câștigă forță și încredere.
După înscriere, vei primi un email cu acces la platforma noastră digitală unde găsești toate videoclipurile, instrucțiunile și planurile detaliate. Dacă ai ales un program care include echipament, acesta va fi livrat la adresa ta în 2-5 zile lucrătoare.
Da, poți modifica sau anula programul în primele 7 zile fără costuri suplimentare. După această perioadă, există o taxă administrativă mică pentru schimbări.
Videoclipurile noastre instructive detaliază fiecare mișcare cu atenție la formă. În plus, abonații primesc acces la sesiuni săptămânale de întrebări și răspunsuri unde pot primi feedback personalizat.
Acest site folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența ta. Prin continuarea navigării, ești de acord cu politica noastră de cookie-uri.